TORTA DE AVENA Y PLÁTANO

SI TIENES HAMBRE LUEGO DEL EJERCICIO, ENTONCES COME FRUTA.

EJERCICIOS RECOMENDADOS PARA TUS GLÚTEOS

APRENDE CÓMO PUEDES MANTENER TU PESO IDEAL Y TU DIETA, SIMPLEMENTE CONTROLANDO EL HAMBRE

¿QUÉ TAN RECOMENDABLE ES BAÑARSE CON AGUA FRÍA DESPUÉS DE HACER EJERCICIO?

RECOMENDACIONES PARA HACER EJERCICIO DURANTE LA CUARENTENA